Puszcza Knyszyńska stanowiła w danych czasach tzw. "pomost" między Puszczą Augustowską i Białowieska.
Puszcza była także ulubionym miejscem łowów króla Zygmunta Augusta, a rezydencja letnia mieściła się w samym Knyszynie. Po utworzeniu księstwa Warszawskiego lasy Puszczy Knyszyńsko-Białostockiej znalazły się na terenie cesarstwa rosyjskiego.
W okresie I i II wojny światowej również wiele spustoszenia przeżyła puszcza. Należy dodać iż w okresie II wojny światowej puszcza była miejscem walk partyzantów polskich z najeźdźcą.
Około 70 procent lasów puszczy stanowią drzewostany świerkowo-sosnowe. Drzewostany dębowe stanowią około 5 procent powierzchni.
Najliczniej występującym gatunkiem w puszczy jest sosna, ponadto świerk. W podszyciu drzewostanu można spotkać jałowiec, jarzębinę, bez koralowy, brzozę, leszczynę itp.
Na terenie puszczy znajdują się 3 rezerwaty przyrody o łącznej powierzchni 148,64 ha.
Jest to rezerwat:
KARCZMISKO, znajdujący się w Nadleśnictwie Dojlidy, w obrębie Knyszyna.
BUDZISK, położony w Nadleśnictwie Czarna Białostocka,w obrębie Złota Wieś.
GORBACZ, położony jest pomiędzy wsiami: Gorbacze, Ciwoniuki i Lewsze, w odległości około 7 km na południowy wschód od Michałowa.
W latach 1972 - 1973 do puszczy wprowadzono żubry.
Puszcza Knyszyńska posiada interesujące ukształtowanie terenu. Pokryte lasami morenowe wzgórze stwarzają różnorodność krajobrazów, a także przepięknych punktów widokowych.
Puszcza Knyszyńska od wielu lat spełnia rolę "zielonych płuc" Białegostoku.
Terenu puszczy to 15 oznakowanych szlaków turystycznych, doskonałe dla turystyki pieszej. Ponadto znajduje się ośrodek sportów wodnych w Wasilkowie na rzecze Supraśl oraz w Czarnej Białostockiej.
Będąc w tym rejonie warto zobaczyć miejsca martyrologii i męczeństwa w czasach II wojny światowej w Grabówce, Uroczysku Pietrasze, Nowosiółkach, Dzikich koło Fast. Ponadto warte polecenia jest Kopna Góra, gdzie znajduje się jeden z pięknych widoków doliny Sokołdy, wzgórza wsi Sanniki i Kruszyniany, a także wsie tatarskie w Kruszynianach i Bohonikach, zabytki Supraśla i Choroszczy ...