Zamierzamy na lato z mężem odwiedzić Sycylię jednak coś mi nie pasuje.. waga.. Co sądzicie o tabletkach wspomagających odchudzanie (chodzi mi głównie o African Mango Czy to coś zdziała? może ktoś z was stosował i się wypowie

zamiast zjadać tabletki weź się za ćwiczenia lub np zacznij biegać

popieram Kamilę, choć osobiście biegów nei polecam, gdyż dla 'stawowców', do których należę są niewskazane.
Ale na pewno ruch, ćwiczenia, basen, rower...polecam tabatę to seria 2 x 4 ćwiczenia trwająca 4 min, ale mocno przyspieszająca metabolizm.
Tabletki odrzuć - lepiej zbilansuj dietę

Nie warto ryzykować z tabletkami. Polecam jakikolwiek ruch, nie jeść przed spaniem i może jakaś dieta. Ja kiedyś byłem na diecie dukana chodź pominąłem te wszystkie fazy tylko po prostu ograniczyłem węglowodany.

Najlepszym sposobem na odchudzanie jest sport na czczo i odpowiednia dieta