1234567

lody na diecie?

  
W tej sekcji piszemy o wszystkim i o niczym

lody na diecie?

Nieprzeczytany postprzez popsior22tv » 09 gru 2016 11:07

hej!
próbuję schudnąć, ale jest tak przeraźliwie gorąco że topię się razem z chodnikiem ;))
zawsze byłam maniaczką lodów.
znalazłam dziś info, że sorbety grycana mają malutko kalorii - jakieś 80 kalorii na 100 ml sorbetu, czyli trzy gałki lodów to jakieś 120 kcal. czy myślicie, że jeśli raz na jakiś czas zjem takie sorbeciki to nic mi się nie stanie?
one są z owoców, więc mają masę witamin, plus te kalorie - niedużo. chyba powinno być ok?:)
:)

popsior22tv

  • Posty: 4
  • Dołączył(a): 06 gru 2016 13:20
  • Podziękował : 0 raz
  • Otrzymał podziękowań: 0 raz
Góra

Re: lody na diecie?

Nieprzeczytany postprzez Marghot » 09 gru 2016 16:48

polecam wypróbowanie własnej produkcji sorbetów. Nie jest to trudne, a unikniesz dodatkowego cukru oraz innych substancji wspomagających smak, konserwantów itp.
Przepisów na sorbety w sieci jest co niemiara - polecam! Są łatwe i szybkie w produkcji.
Liczba kalorii to nie wszystko, ważna jest też ilość węglowodanów i cukrów w produkcie

Marghot
Ekspert - podróżnik

  • Posty: 703
  • Dołączył(a): 03 lip 2013 14:35
  • Podziękował : 2 razy
  • Otrzymał podziękowań: 23 razy
Góra

Re: lody na diecie?

Nieprzeczytany postprzez Kineskop » 12 gru 2016 13:33

Zgadza się. Sorbety, ale z naturalnych składników są bardzo wartościowe. Co ważne, jak się ma dostęp do takich rzeczy jak wyciskarka do soków czy dobra sokowirówka, to można wykonywać genialne sorbety, które doskonale mogą działać na odchudzanie.

Kineskop
Nowicjusz

  • Posty: 5
  • Dołączył(a): 14 lis 2016 10:20
  • Podziękował : 1 raz
  • Otrzymał podziękowań: 0 raz
Góra

Re: lody na diecie?

Nieprzeczytany postprzez Marghot » 14 gru 2016 16:48

tak, ponadto warto włączyć do sorbetowej diety nei tylko owoce, ale i warzywa, bądź mieszanki owocowo-warzywne.
Osobiście lubię sok z kapusty świeżej (wyciskany) oraz z brokuła, czy ogórka - ten ostatni działa orzeźwiająco.
Uwaga na surowego buraka - raz, że działa przeczyszczająco, dwa ma dość ziemisty smak, który nei każdemu odpowiada

Marghot
Ekspert - podróżnik

  • Posty: 703
  • Dołączył(a): 03 lip 2013 14:35
  • Podziękował : 2 razy
  • Otrzymał podziękowań: 23 razy
Góra

Re: lody na diecie?

Nieprzeczytany postprzez ewa90 » 30 gru 2016 16:43

Sorbety mają bardzo dużo wartości odżywczych, ale nie wolno ich dodatkowo dosładzać cukrem jeśli to ma być posiłek dietetyczny. Cukry zawarte w owocach powinny nam w zupełności wystarczyć. Jeśli natomiast robimy sorbet z dodatkiem warzyw, to możemy użyć ksylitolu albo innego zamiennika cukru

Avatar użytkownika
ewa90
Nowicjusz

  • Posty: 9
  • Dołączył(a): 30 gru 2016 16:33
  • Lokalizacja: Katowice
  • Podziękował : 0 raz
  • Otrzymał podziękowań: 1 raz
Góra

Re: lody na diecie?

Nieprzeczytany postprzez tuptam » 04 sty 2017 14:15

Ja właśnie gdzieś czytałam, że lody nie tuczą.

tuptam
Bardzo aktywny użytkownik

  • Posty: 114
  • Dołączył(a): 08 sty 2013 12:31
  • Podziękował : 1 raz
  • Otrzymał podziękowań: 0 raz
Góra

Re: lody na diecie?

Nieprzeczytany postprzez Marghot » 05 sty 2017 11:46

tuptam napisał(a):Ja właśnie gdzieś czytałam, że lody nie tuczą.


niektórzy wyliczają bowiem, że po zjedzeniu lodów (są zimne, trzeba się ogrzać) występuje ujemny wskaźnik kalorii tzn więcej spalamy, niż dostarczamy.
Są jednak informację, że to mit - w sieci znajdziesz pełno wypowiedzi dietetyków na ten temat.

Marghot
Ekspert - podróżnik

  • Posty: 703
  • Dołączył(a): 03 lip 2013 14:35
  • Podziękował : 2 razy
  • Otrzymał podziękowań: 23 razy
Góra

Re: lody na diecie?

Nieprzeczytany postprzez offradzio » 12 sty 2017 18:52

najlepiej chyba naturalne sorbety, albo jak już to mrożony jogurt:)

offradzio

  • Posty: 3
  • Dołączył(a): 19 gru 2016 22:58
  • Podziękował : 0 raz
  • Otrzymał podziękowań: 0 raz
Góra

Re: lody na diecie?

Nieprzeczytany postprzez mojkad » 19 sty 2017 09:51

mrożony jogurt spoko :D

mojkad
Nowicjusz

  • Posty: 6
  • Dołączył(a): 19 sty 2017 09:49
  • Podziękował : 0 raz
  • Otrzymał podziękowań: 0 raz
Góra

Re: lody na diecie?

Nieprzeczytany postprzez wrobar » 26 sty 2017 13:06

Lodów na diecie raczej bym nie jadł :P

wrobar

  • Posty: 1
  • Dołączył(a): 26 sty 2017 13:02
  • Podziękował : 0 raz
  • Otrzymał podziękowań: 0 raz
Góra

Następna strona Wyświetl posty nie starsze niż: Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 4 gości

  • Reklama
Polska Baza noclegowa Spanie.Online Rozliczenie podatku za granicą Apartamenty Hiszpania Baza Noclegowa