1234567

Bieganie czy rower na odchudzanie?

  
W tej sekcji piszemy o wszystkim i o niczym

Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postprzez popsior22tv » 09 gru 2016 11:08

Jak uważacie, jaka czynność lepiej się sprawdzi w spalaniu kalorii? Lepszy będzie jogging-bieganie czy rowerek?

popsior22tv

  • Posty: 4
  • Dołączył(a): 06 gru 2016 13:20
  • Podziękował : 0 raz
  • Otrzymał podziękowań: 0 raz
Góra

Re: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postprzez Marghot » 09 gru 2016 16:47

wbrew pozorom bieganie nie jest takie super i niekoniecznie dla każdego. Na pewno nie powinny od biegania zaczynać przygody z odchudzaniem osoby z nadwagą i problemami ze stawami.
Warto poczytać nt. techniki biegania. Może warto wybrać się na siłownię czy do klubu fitness i tam zasięgnąć porady, jakie ćwiczenia i o jakiej intensywności są najlepsze w naszym przypadku. Każdemu też zależy na innym efekcie :)

Marghot
Ekspert - podróżnik

  • Posty: 703
  • Dołączył(a): 03 lip 2013 14:35
  • Podziękował : 2 razy
  • Otrzymał podziękowań: 23 razy
Góra

Re: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postprzez nina955 » 16 mar 2017 21:47

Moim zdaniem obie rzeczy są dobrą aktywnością fizyczną. Wszystko zależy ile będziesz wykonywała te czynności. :)

nina955
Nowicjusz

  • Posty: 10
  • Dołączył(a): 16 mar 2017 21:39
  • Podziękował : 0 raz
  • Otrzymał podziękowań: 0 raz
Góra

Re: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postprzez mysia0054 » 16 mar 2017 23:48

Połączyć obie rzeczy i dorzucić dietę :)

mysia0054
Nowicjusz

  • Posty: 11
  • Dołączył(a): 16 mar 2017 23:19
  • Lokalizacja: Warszawa
  • Podziękował : 0 raz
  • Otrzymał podziękowań: 0 raz
Góra

Re: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postprzez martynaly1991 » 23 mar 2017 23:03

Ja nie przepadam za bieganie, . Prędzej wybrałabym jazdę na rowerze . Ale najlepiej sprawdzą się ćwiczenia siłowe .

Avatar użytkownika
martynaly1991
Nowicjusz

  • Posty: 15
  • Dołączył(a): 21 lut 2017 22:21
  • Lokalizacja: Warszawa
  • Podziękował : 0 raz
  • Otrzymał podziękowań: 0 raz
Góra

Re: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postprzez agataia91 » 05 kwi 2017 17:43

Myślę , że jedno i drugie wykonywane regularnie będzie dobre w drodze do zgubienia kilku kilogramów . Jednak ja najchętniej wybieram opcję pływania . Chodzę 4 razy w tygodniu na basen od dwóch lat .

agataia91
Nowicjusz

  • Posty: 10
  • Dołączył(a): 05 kwi 2017 17:35
  • Podziękował : 0 raz
  • Otrzymał podziękowań: 0 raz
Góra

Re: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postprzez Franek00 » 18 kwi 2017 13:25

Każda aktywna forma jest dobra na odchudzanie :P

Franek00

  • Posty: 2
  • Dołączył(a): 18 kwi 2017 13:20
  • Podziękował : 0 raz
  • Otrzymał podziękowań: 0 raz
Góra

Re: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postprzez marco77 » 27 kwi 2017 15:20

Tak jak mówi mój poprzednik - każda forma aktywności jest dobra na odchudzanie, jednak w tym przypadku myślę ,że bieganie lepiej się sprawdzi ;)

marco77

  • Posty: 1
  • Dołączył(a): 27 kwi 2017 15:17
  • Podziękował : 0 raz
  • Otrzymał podziękowań: 0 raz
Góra

Re: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postprzez tura2005 » 05 maja 2017 23:31

Jak dla mnie jeżdżenie rowerem :) Głównie chodzi o to, że jest to po prostu przyjemniejsze, lubię jeździć i zwiedzać przy okazji, więc łącze przyjemne z pożytecznym (y)

tura2005
Nowicjusz

  • Posty: 11
  • Dołączył(a): 20 kwi 2017 17:56
  • Podziękował : 0 raz
  • Otrzymał podziękowań: 0 raz
Góra

Re: Bieganie czy rower na odchudzanie?

Nieprzeczytany postprzez fliper » 09 maja 2017 09:07

Nie ma jak przejażdżka rowerem, tylko nie po mieście.

fliper

  • Posty: 1
  • Dołączył(a): 09 maja 2017 08:50
  • Podziękował : 0 raz
  • Otrzymał podziękowań: 0 raz
Góra

Następna strona Wyświetl posty nie starsze niż: Sortuj wg

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 6 gości

  • Reklama
Polska Baza noclegowa Spanie.Online Rozliczenie podatku za granicą Apartamenty Hiszpania Baza Noclegowa
cron